Этикет

Деловой этикет

заголовок

Каталог сайтов Главная / Покупка, продажа, аренда / www.lapino-grad.ru Элитный коттеджный поселок Лапино-град Элитный коттеджный поселок Лапино-град. Загородный дом , коттеджный поселок , земля в подмосковье , загородная недвижимость , проекты коттеджей , коттеджи в подмосковье , проекты загородных домов , элитные коттеджи , участки в подмосковье , продажа коттеджей .

Весна – сезон диет, все хотят похудеть к лету , приобрести желаемый результат за короткий срок. Какие правила нужно помнить, находясь на весенней диете? Какое меню у весенней диеты? И на сколько можно похудеть в короткий срок? Общие правила весенней диеты 1. Питайте свежими фруктами и овощами, а также морепродуктами. 2. Пейте кисломолочные продукты – они помогут наладить работу кишечника и приведут весь организм в порядок – выпивайте на ночь. 3. Пейте дополнительные витамины. 4. Больше гуляйте, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. 5. Полноценно спите – не менее 7-8 часов. Меню весенней диеты Завтрак 150 г низкокалорийного творога, ложка меда, чай или кофе без сахара Второй завтрак Любой фрукт на выбор и овощи зеленого цвета (огурец, перец) Обед Овощной суп (окрошка), отварное мясо, свежие овощи без соли Полдник Салат из овощей с 1 ст. ложкой оливкового масла, лимонный сок; хлебец; Ужин Низкокалорийный йогурт, любые фрукты 2 шт, стакан негазированной минеральной воды. На весенней диете рекомендуется находится около 10 дней. За 10 дней вы можете похудеть на 5-7 килограммов.



Золото